Life Sessions · Life Labs
Life Labs
Consolidação da
Marca Pessoal
Sobre o que você vai falar?
Conteúdo
01
T1 — Expertise
Saúde Mental • Comportamento Humano • Experiência Humana
Objetivo
Construir autoridade
Conteúdos
O que poucas pessoas entendem sobre ansiedade.
Por que tomar decisões rápidas cansa tanto o cérebro.
A diferença entre tristeza e depressão.
Por que nem todo sofrimento precisa ser tratado como doença.
O que aprendi atendendo pessoas por tantos anos.
Erros comuns quando tentamos cuidar da nossa saúde mental.
Conceitos da psiquiatria traduzidos para a vida real.
A relação entre exercício físico e neuroplasticidade.
A corrida diminui ansiedade ou aumenta nossa capacidade de tolerá-la?
Existe uma dose ideal de exercício para a saúde mental?
O que o futebol faz com nossa memória.
Como o esporte influencia sono, humor e criatividade.
Exercício físico ou antidepressivo? Quando cada um faz sentido.
02
T2 — Interesses
Expressão Artística • Esporte • Bem-Estar • Criatividade
Objetivo
Criar conexão mostrando o universo que cerca a sua marca e como diferentes experiências moldam a forma como você enxerga a saúde mental e a vida.
Expressão Artística
Como nasce uma música.
A história por trás de uma composição.
O significado de um verso do álbum.
O processo criativo de transformar emoções em música.
Bastidores do estúdio e das gravações.
O que estava vivendo quando escrevi essa canção.
O lançamento do álbum visto de dentro.
Como a música complementa aquilo que não consigo explicar apenas como médico.
Esporte e Bem-estar
O que o futebol me ensina sobre saúde mental.
Pressão, derrota e recuperação dentro do esporte.
O que aprendi sobre liderança jogando em equipe.
Como o esporte influencia minha prática como médico.
Preparação física e mental antes das competições.
Por que continuo treinando mesmo com a rotina do consultório.
Por que a competição pode ser saudável
Exercício físico ou antidepressivo? Quando cada um faz sentido.
Lifestyle
Um dia entre consultório, treino e violão.
Minha rotina antes de atender pacientes.
Hábitos que alimentam minha criatividade.
Lugares onde encontro clareza.
Livros, filmes e músicas que mudaram minha forma de pensar.
Como organizo minha rotina entre familia, medicina, música e esporte.
03
T3 — Evolução
Paternidade • Presença • Maturidade • Construção de uma vida com significado
Objetivo
Mostrar quem ele está se tornando e gerar identificação através dos aprendizados da vida.
Conteúdos
O que mudou em mim depois que me tornei pai.
O que a paternidade me ensinou sobre presença.
Como equilibrar carreira, música, futebol e família.
O que eu quero que meu filho entenda sobre saúde mental.
Coisas que passei a enxergar diferente depois da paternidade.
O que a chegada de um filho me ensinou sobre tempo.
Como a paternidade mudou minha relação com ambição.
O que estou aprendendo sobre cuidar de alguém sem deixar de cuidar de mim.
Os 3Ts definem sobre o que você conversa. As categorias definem como você conduz essa conversa:
T2 — Música
↓
História
↓
"Como nasceu essa música"
ou
↓
Arte & Ciência
↓
"O que essa letra diz sobre ansiedade"
ou
↓
Bastidores
↓
"O processo de gravação do álbum"
04
Categorias estratégicas
História
Dar contexto e criar conexão com sua trajetória. Estimula compartilhamento.
Por que decidi criar esse perfil agora.
Como a música voltou para a minha vida depois de anos.
A pergunta que mudou minha carreira como médico.
O dia em que percebi que medicina e música não eram caminhos opostos.
O que aprendi convivendo diariamente com o sofrimento humano.
Como a paternidade mudou minha forma de enxergar saúde mental.
A história por trás do meu novo álbum.
O momento em que percebi que precisava compartilhar minha visão de mundo.
Reflexão
Compartilhar sua forma de pensar e gerar identificação. Estimula compartilhamento.
A medicina explica muita coisa, mas nem tudo.
Existem dores que nenhum exame consegue mostrar.
A arte também pode cuidar das pessoas.
Nem toda resposta vem da ciência. algumas vêm da experiência.
O que mudou em mim depois que me tornei pai.
Por que algumas conversas curam mais do que conselhos.
A saúde mental também se constrói nas pequenas escolhas do dia a dia.
O futebol me ensinou coisas que a faculdade nunca ensinou.
Talvez maturidade seja aprender a conviver com perguntas sem resposta.
Existem emoções que só a música consegue traduzir.
Bastidores
Mostrar o processo por trás do profissional e do artista. Gera extrema conexão e diferenciação.
Como nasce uma música minha.
Bastidores do processo de composição.
Um dia entre consultório, treino e violão.
Como preparo uma palestra.
O processo de gravação do novo álbum.
Minha rotina antes de atender pacientes.
Bastidores de uma viagem para o Mundial de Medicina.
Como organizo minha semana entre consultório, família e música.
O que leio antes de começar o dia.
Como uma ideia vira uma composição.
Opinião
Posicionar sua visão sobre temas relevantes. Trazer opiniões que vá contra-senso comum. Transforma seguidores em fãs.
Estamos tentando resolver problemas emocionais rápido demais?
Saúde mental virou tendência?
Nem todo sofrimento precisa ser eliminado imediatamente.
A produtividade virou uma nova forma de ansiedade.
A gente romantiza demais estar ocupado.
O esporte deveria fazer parte da conversa sobre saúde mental.
O excesso de informação está nos deixando menos presentes.
Por que acredito que arte também é prevenção em saúde mental.
Estamos confundindo felicidade com ausência de sofrimento?
O que a medicina ainda pode aprender com a arte.
Educação
Ensinar de forma simples e acessível. Atrair seguidores e pacientes.
O que realmente acontece durante uma crise de ansiedade?
Qual a diferença entre ansiedade e medo?
Como o estresse afeta o cérebro.
Quando procurar ajuda profissional?
O que é burnout, na prática?
Como o sono influencia a saúde mental.
O exercício físico realmente ajuda na ansiedade?
Como a música influencia nossas emoções?
O que acontece no cérebro quando sentimos medo?
O que ninguém explica sobre o processo terapêutico.
Arte & Ciência
Diferenciação. Mostrar como medicina e música dialogam para compreender a experiência humana.
A história por trás de uma letra que escrevi.
O que essa música diz sobre ansiedade.
A canção que inspirou essa composição.
Por que escrevi essa música.
O que aprendi compondo esse álbum.
Existe uma emoção que só consegui explicar depois de transformá-la em música.
O que a composição de uma música me ensinou sobre saúde mental.
05
Declaração de marca
Template

Eu sou [sua identidade e especialidade].

Eu ajudo [seu público-alvo] a [resultado/transformação que proporciona].

Minha abordagem única é [o que te diferencia como guia].

Quando as pessoas me seguem, elas podem esperar [promessa de valor].

Exemplo 1
Eu sou um médico, músico e explorador da experiência humana.

Eu ajudo pessoas que buscam mais equilíbrio emocional e profundidade a compreender melhor a si mesmas.

Minha abordagem única é unir ciência, arte e experiências de vida para refletir sobre saúde mental.

Quando as pessoas me seguem, podem esperar reflexões honestas, histórias humanas e perspectivas que ajudam a enxergar a vida com mais clareza.
Exemplo 2
Eu sou médico e compositor interessado na interseção entre saúde mental, criatividade e significado.

Eu ajudo pessoas a desenvolver uma relação mais consciente com suas emoções.

Minha abordagem única é traduzir temas complexos através da medicina, da música e da narrativa.

Quando as pessoas me seguem, podem esperar conteúdo que informa, inspira e provoca reflexão.
Exemplo 3
Eu sou alguém que investiga o cuidado humano através da ciência e da arte.

Eu ajudo pessoas a entenderem melhor sua vida emocional e seu processo de transformação.

Minha abordagem única é conectar conhecimento técnico, experiências pessoais e expressão artística.

Quando as pessoas me seguem, podem esperar conversas profundas sobre saúde mental, criatividade e vida.
Ideias de Conteúdo
Lançamento Oito Volume II
Bastidores
Como nasceu essa música.
O primeiro rascunho da letra.
O dia em que gravei a voz.
Como escolhemos esse arranjo.
Processo Criativo
De onde veio essa frase.
A história por trás dessa composição.
O que eu estava vivendo quando escrevi essa música.
Como uma conversa no consultório (sem identificar ninguém) despertou uma reflexão.
Reflexão
Pega um trecho da música.
Lê.
Depois explica por que escreveu aquilo.
Exemplo:

"Existe um verso nesse álbum que diz…"

Depois:

"Escrevi isso porque durante muito tempo…"
Diário de Produção
Indo para o estúdio.
Escolhendo timbres.
Conversando com produtores.
Ensaios.
Não mostrando equipamento.
Mostrando processo.

Cada música vira vários conteúdos.
Exemplo:

Música X
↓
História da música
Bastidor
Significado da letra
Um trecho cantando
Processo de gravação
O que aprendi escrevendo essa música
Clipe
Reação das pessoas
Uma música pode render facilmente 10 conteúdos.
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